yoga para músicos

  La importancia del cuerpo a la hora de tocar un instrumento es primordial, en ocasiones no le prestamos la suficiente atención y lo sometemos diariamente a horas de estudio sin conciencia, pudiendo provocar lesiones desagradables. Es por eso que te proponemos 4 sesiones de Yoga específico para músicos con Agustina Heredia , si te interesa, sigue leyendo. Los talleres de Yoga para músicos consisten en encuentros donde exploraremos de manera práctica el Yoga enfocado a las necesidades de los músicos, y aspectos teóricos sobre anatomía, ergonomía, consciencia corporal, yoga, relajación y meditación. En todos los módulos se entregará un pequeño dossier orientativo. -Módulo I: Apoyos: columna, caderas y piernas. Daremos pautas para la práctica previa a la sesión de estudio musical, y pautas de higiene postural con y sin el instrumento. -Módulo II: Extremidades superiores, Brazos, hombros, cuello y cabeza. Reajustes en el instrumento. La mecánica del brazo y los hombros. [...]